11月も張り切って頑張りましょう！！
11月がスタートですね
どんどん寒くなってきますが、
夏前になって焦っても遅い
さてさて皆さん
「ベルトって腰痛い人がつけるやつ？」と思ってませんか？
実はトレーニングベルトは腹圧（お腹の内側の圧力）を高めて、
これがあるとフォームがブレにくく、
スクワットやデッドリフトでしっかり力を出せます
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